Об этом сообщает РИА Новости.

По словам специалиста, нахождение в замкнутом пространстве можно сравнить с «тюрьмой», где находится много людей.

- В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса, — заявил диетолог.

По его словам, в день человек может набрать 150 граммов жировой ткани в обычной ситуации, при этом в стрессовой ситуации этот показатель может достигать 250–300 граммов.

Ковальков отметил, что для предотвращения набора лишнего веса необходимо исключить сахар, белый шлифованный рис, картофель, белый хлеб, соки и мед.

- Уберите эти продукты питания из своего рациона, и будет вам счастье, — заключил врач.

Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире зафиксировано более 5,4 миллиона случаев заражения, умерли более 343 тысяч человек.

pavlodarnews.kz

Тэги: самоизоляция, вес, стресс

Похожие материалы: