Какие тренировки нужны после перенесенного COVID-19
только проверенная информация
қазрус
Правительство для бизнеса
Какие тренировки нужны после перенесенного COVID-19 22.05.2022

Какие тренировки нужны после перенесенного COVID-19

Дозированные физические нагрузки на свежем воздухе являются важнейшим компонентом реабилитации пациентов после COVID-19, сообщает «Лента.ру»

Об этом в разговоре с RT заявила врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе ГК «Медскан» Мария Лисина.

- Физические занятия обеспечивают адекватную вентиляцию легочной ткани, что необходимо для разрешения воспалительных изменений, — пояснила специалист. 

Лисина отметила, что помимо этого предпочтение после перенесенного коронавируса отдается пешей ходьбе в своем ритме с эпизодами кратковременного увеличения темпа.

При этом врач подчеркнула, что во время тренировок важно сформировать правильный паттерн дыхания. По ее словам, следует делать «длинный, постепенный глубокий вдох и длинный равномерный выдох».

Ранее заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова сообщила, что спорт снижает вероятность заражения коронавирусом. 

- Положительный эффект связан с белками, которые образуются в нашем организме в ответ на сокращение мышц. Они называются миокины, — объяснила она.

Фото Константина Шелкова

Возврат к списку

Правила использования материалов ИА Pavlodarnews.kz

Лента новостей

Павлодарские футболисты вырвали победу у соседей по таблице
10:40 04.07.2022  14

Павлодарца избили за отказ поделиться сигаретами
10:11 04.07.2022  39

Санврачи сообщили о заболевшем COVID-19 в Павлодарской области
09:43 04.07.2022  59

В Павлодаре на двух перекрёстках перестанут работать светофоры
09:07 04.07.2022  70

Специалист по диетам назвал блюдо, которое поможет похудеть
08:39 04.07.2022  56

Небольшой дождь с грозой обещают павлодарцам 4 июля
08:04 04.07.2022  66

Больше 8 часов спорили павлодарские дебатеры
19:59 03.07.2022  258

Назван победитель турнира «Қазақстан барысы»-2022
18:57 03.07.2022  265

8 золотых медалей завоевали параспортсмены Павлодарской области
17:48 03.07.2022  275

МИД РК сделал заявление по поводу ситуации в Узбекистане
16:59 03.07.2022  307

Павлодарская школьница стала чемпионкой мира по гиревому спорту
15:34 03.07.2022  346

Павлодарские полицейские предотвратили драку молодежи
14:26 03.07.2022  412

Новый вирус на Android прячет SMS о платных подписках
13:25 03.07.2022  323

В Павлодаре впервые прошел фестиваль близнецов
12:13 03.07.2022  499

Чемпионов среди дворовых футбольных команд назвали в Аксу (ВИДЕО)
11:08 03.07.2022  361

Казахстанский журналист подозревается в вымогательстве (ВИДЕО)
10:10 03.07.2022  430

В Павлодаре временно обесточат жилые дома и объекты
09:36 03.07.2022  615

День домбры пройдет на Ertis Promenade
08:57 03.07.2022  395

Теплая погода с небольшим дождем ожидается в Павлодарской области 3 июля
08:25 03.07.2022  404

Боксер из Казахстана ворвался в топ рейтинга WBA
21:14 02.07.2022  535

Аким области проверил благоустройство Павлодара
19:54 02.07.2022  657

В Южной части Павлодара на ночь отключат горячую воду
18:35 02.07.2022  654

Абылкаир Скаков потребовал учесть прежние ошибки при прокладке канализации на Втором Павлодаре
17:41 02.07.2022  646

Набережную Усолки благоустроят в Павлодаре (ВИДЕО)
16:37 02.07.2022  679

Музыкальный марафон пройдет в День домбры в Павлодаре
15:33 02.07.2022  638

Подрядчика по дорожным работам наказали в Павлодаре
14:36 02.07.2022  716

Как открывали школы с госязыком обучения в Павлодаре, вспомнили учителя
13:28 02.07.2022  662

В Павлодаре впервые прошли тренировки на открытом воздухе по тридцати видам спорта(ФОТО)
12:51 02.07.2022  718

Степной пожар охватил три района Павлодарской области
12:17 02.07.2022  795

Подробности ЧП с упавшим с высоты ребенком в Павлодаре сообщили в полиции
11:44 02.07.2022  806

Вирусолог высказался об опасности найденных в ледниках древних вирусов
11:13 02.07.2022  682

О состоянии упавшего с высоты ребенка рассказали павлодарские врачи
10:42 02.07.2022  859

Трехлетний ребенок упал с четвертого этажа в Павлодаре
10:09 02.07.2022  795

Грязную воду выливала павлодарка с девятого этажа
09:38 02.07.2022  777

Казахстанские баскетболисты выиграли у сборной Ирана
09:04 02.07.2022  670

Небольшой дождь обещают в Павлодарской области 2 июля
08:26 02.07.2022  726

Новая школа, спортцентр и советы полицейских: читайте в газете «Звезда Прииртышья»
23:26 01.07.2022  820

ФК «Аксу» опроверг информацию о долгах
22:52 01.07.2022  865

О снижении пенсионного возраста попросила молодежь Майского района
22:23 01.07.2022  926

Свыше триллиона долларов потеряли мировые богачи
21:45 01.07.2022  874

Более 2000 школьников одновременно исполнили кюй в Прииртышье
21:04 01.07.2022  901

Многодневный ультрамарофон пройдет в Павлодарской области
20:25 01.07.2022  908

Автобусы временно изменят маршруты в Павлодаре
19:54 01.07.2022  964

Абитуриенты смогут подать документы в павлодарские колледжи онлайн
19:11 01.07.2022  878

Павлодарским предпринимателям назвали способ получить микрокредит
18:39 01.07.2022  893

Вице-министр призвал помочь молодым павлодарцам реализовать свой потенциал
18:10 01.07.2022  890

В Аксу дети веселились рядом с горящим матрасом (ВИДЕО)
17:45 01.07.2022  791

Автомобилист снёс ограждение на павлодарской трассе
17:20 01.07.2022  815

Ставки по сберегательным вкладам увеличили в Казахстане
16:48 01.07.2022  725

Очаги саранчи выявили в нескольких районах Павлодарской области
16:14 01.07.2022  783

Когда казахстанцам можно будет не носить с собой документы
15:41 01.07.2022  818

Павлодарцы улучшили теплоснабжение своей пятиэтажки
15:14 01.07.2022  709

Лжеполицейских задержали в Экибастузе
14:38 01.07.2022  776

Дежурный ЦОН Павлодара изменил график работы
14:09 01.07.2022  748

Стала известна возможная причина вспышки коронавируса в Северной Корее
13:43 01.07.2022  687

Кинопоказы на Ertis Promenade: что увидят павлодарцы в июле
13:11 01.07.2022  740

Павлодарца наказали за помеху машине скорой помощи
12:42 01.07.2022  711

Число заболевших COVID-19 казахстанцев продолжает расти
12:07 01.07.2022  756

На ГРЭС Аксу погиб слесарь
11:34 01.07.2022  923

От горячей воды временно отключили жилые дома в Аксу
11:08 01.07.2022  501