Главную роль в предотвращении суицидального поведения среди детей играют не только родители, но и всё общество, сообщает корреспондент @Pavlodarnews.kz.

Психолог рассказала, что нужно делать, чтобы вовремя заметить тревожные сигналы у школьников, и как снизить риск суицидальных наклонностей.

По словам Жанары Сматаевой, исполняющей обязанности руководителя регионального центра психологической поддержки при региональном управлении образования, важную роль в профилактике играют не только родители, но и вся среда ребенка – школа, друзья и общество в целом.

Специалист считает, что психологическая поддержка детей и подростков остается одной из главных задач. Для этого необходимо усилить работу школьных психологов и социальных педагогов, а также создать условия, при которых ребенок не будет бояться обращаться за помощью.

— Очень важно слушать и понимать детей, какие бы вопросы их ни волновали. Кроме того, необходима просветительская работа — рассказывать родителям и школьникам о признаках суицидального поведения, проводить тренинги, семинары и другие подобные мероприятия, — говорит Жанара Сматаева.

По мнению психолога, не менее важно создать среди школьников атмосферу доверия и взаимной поддержки. Когда ребенок чувствует себя частью команды и знает, что может рассчитывать на помощь, ему легче справляться со стрессом и тревогой. Такие отношения помогают детям не замыкаться в себе и учиться поддерживать друг друга в сложных ситуациях.

Специалист советует уделять особое внимание семейным отношениям. Именно дома ребенок должен чувствовать себя в безопасности, получать понимание и эмоциональную поддержку.

— В семье должны быть открытые разговоры. Родителям важно обращать внимание на эмоциональное состояние ребенка, интересоваться его переживаниями. Также необходимо контролировать поведение детей в интернете, понимать, какая информация их интересует, и, по возможности, защищать их от вредного контента, — говорит психолог.

Специалист пояснил, что причины, по которым у подростков могут возникать мысли о причинении себе вреда, чаще всего связаны сразу с несколькими факторами. Это могут быть внутренние переживания, проблемы в семье, трудности в школе или давление со стороны окружающих.

— Среди причин также семейные конфликты, развод родителей, недостаток эмоциональной поддержки. Социальное давление также влияет на ситуацию: издевательства, проблемы во взаимоотношениях со сверстниками, негатив в социальных сетях. Причиной могут быть личные переживания, связанные с дружбой, первой любовью, страхом перед будущим или трудностями в учебе. Кроме того, на состояние ребенка могут влиять психические заболевания, такие как депрессия, шизофрения и биполярное расстройство, — отметила Жанара Сматаева.

Психолог отметила, что подростки не всегда готовы открыто говорить о своих чувствах. Часто они пытаются справиться с проблемами самостоятельно и скрывают свое эмоциональное состояние даже от близких людей.

— Обычно именно в трудные моменты у подростков возникают сложные мысли. В это время особенно важно понимать и поддерживать взрослых, — отметила психолог.

Специалисты рекомендуют родителям проявлять больше интереса к жизни ребенка, его социальному кругу, отношениям со сверстниками и ситуации в школе. Даже обычные повседневные разговоры помогают лучше понять эмоциональное состояние подростка и вовремя заметить изменения в его поведении.

— Очень важно не обесценивать его переживания и оказывать поддержку. Детям необходимо чувствовать, что их понимают и принимают, — говорит психолог.

Кроме того, ребенка необходимо научить справляться со стрессом, тревогами и жизненными трудностями. По мнению специалиста, навыки эмоциональной устойчивости помогают подросткам легче переживать трудные периоды и оставаться наедине со своими проблемами.

Если родители замечают тревожные признаки или ребенок начинает говорить о бессмысленности жизни, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалистам — психологам или психотерапевтам.

Атмосфера в семье также очень важна. Ребенок должен расти в спокойной и безопасной обстановке, чувствовать поддержку близких и знать, что они всегда готовы выслушать его без осуждения.

Специалисты советуют уделять особое внимание интернету и социальным сетям. Родителям важно понимать, чем интересуется ребенок в сети, вовремя замечать возможные проявления кибербуллинга и реагировать на них при необходимости.

Кроме того, психолог рекомендует взрослым использовать информационные материалы по профилактике самоубийств, посещать тематические семинары и тренинги, посвященные поддержке подростков и эмоциональному здоровью детей.

Среди основных симптомов, на которые следует обратить внимание, Жанара Сматаева выделяет резкие перепады настроения, ухудшение работоспособности, изоляцию, отказ от общения с друзьями и потерю интереса к привычным занятиям. Родителям важно не игнорировать такие изменения и не оставаться с проблемой наедине.