Один из способов уберечь себя от гриппа – сделать прививку, передает корреспондент @Pavlodarnews.kz.

Заместитель руководителя областного департамента санитарно-эпидемиологического контроля Замзагуль Дощанова перечислила советы для людей, которые уже заболели или боятся подхватить простуду и грипп.

1. Чаще мойте руки с водой и мылом, особенно после кашля или чихания.
2. Проветривайте помещение, проводите влажную уборку.
3. Ограничьте контакты с больными людьми и обеспечьте их изоляцию.
4. При появлении симптомов гриппа и ОРВИ оставайтесь дома, не отправляйте детей в детский сад, школу.
5. Вовремя обращайтесь за медицинской помощью.
6. Избегайте переохлаждений.
7. Не забывайте о полноценном сне и здоровом питании.
8. Помочь не заболеть или легче перенести недуг может прививка.

По данным Замзагуль Дощановой, в регионе от гриппа привились 92 590 человек. 

Замруководителя ведомства напомнила, что грипп дает осложнения: ларингит, бактериальную пневмонию, угнетение иммунитета, риниты, синуситы, острый средний отит, заболевания сердца и сосудов. Провоцирует менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгию. Обострения тяжело протекают у детей до года и пожилых старше 65 лет, которые страдают хроническими заболеваниями. К группе риска относятся и беременные женщины.