Супругам с разными интересами надо проводить отпуск порознь, сообщает lenta.ru.

Бизнес-психолог Вероника Кромбергер назвала и другие способы полноценно отдохнуть и расслабиться.

Кромбергер убеждена, что каждому человеку регулярно требуется не только моральный отдых со сменой обстановки, но и физический.

«Если вы любите природу и свежий воздух, но расслаблению в лесу предпочли копание грядок на даче, - вы не отдохнете. Во время отпуска необходимо забыть про любую работу. В том числе и про окучивание грядок», - говорит психолог.

Также во время отпуска необходимо отключить рабочие чаты, чтобы не читать сообщения коллег и тем более не отвечать на них. Если этого не сделать, по ее мнению, напряжение и раздражение будут зашкаливать, и про нормальный отдых придется забыть.

«Чтобы вас не беспокоили во время отпуска, предупредите коллег как можно раньше и дайте подробные и исчерпывающие инструкции на время своего отсутствия. Если вы руководитель, проработайте вариант передачи ответственности второму лицу в компании, которое сможет принимать решения за вас», - рекомендует специалист. 

Перед отпуском она призвала спланировать мероприятия, которые действительно нравятся человеку.

«Если вам нравится проводить время на природе и петь песни у костра, то зачем ходить в отпуске по музеям? - комментирует Кромбергер. - Однако иногда корень проблемы кроется в том, что партнер предпочитает проводить время иначе, чем вы».

В такой ситуации психолог советует проводить отпуск порознь. Если отдых придется в радость каждому из супругов, то он сделает отношения еще более счастливыми и гармоничными, считает она.

Для настоящей разгрузки нужно снять с себя ответственность за принятие сложных решений: куда ехать, что делать, что забронировать, говорит Кромбергер. Эти вопросы лучше решить до начала отпуска, чтобы избавить себя от лишних мыслей.

Идеальный отпуск должен быть регулярным и длительным, настаивает психолог. По ее словам, он должен продолжаться минимум три недели в год. Позитивное влияние спорта и правильного питания снижается, если человек отдыхает мало и нерегулярно.