Врачи назвали группы риска и дали рекомендации для безопасного отдыха, передает корреспондент @Pavlodarnews.kz.

С начала летнего сезона в Павлодарской области увеличилось количество обращений в службу скорой медицинской помощи. Как рассказала заместитель руководителя областной службы «103» Ирина Мищенко, число вызовов выросло примерно на 15-20 процентов.

По словам доктора, больше всего обращений поступает в период сильной жары, с 12 до 16 часов. Именно в это время жители чаще обращаются за помощью из-за ухудшения самочувствия на фоне высокой температуры окружающего воздуха, которая сейчас превышает 35 градусов Цельсия.

– Основные признаки теплового удара или перегрева – резкая слабость, сильная потливость, головокружение, холодный липкий пот. В некоторых случаях человек может потерять сознание, – рассказала Ирина Мищенко.

Медики предупреждают, что особенно осторожными в жару нужно быть маленьким детям, пожилым людям и тем, кто имеет хронические заболевания сердца, сосудов и дыхательной системы.

Сейчас бригады скорой помощи выполняют более 700 выездов в сутки. В выходные дни количество обращений может увеличиваться до 760. В конце мая этот показатель был ниже, до 630-650 вызовов в день.

Специалисты напоминают павлодарцам о простых правилах безопасности в жаркую погоду. По возможности находиться в тени, избегать прогулок под открытым солнцем в самые жаркие часы и выбирать места под деревьями или навесами. Пожилым людям советуют не выходить на улицу в период максимальной жары, примерно с 10 до 16 часов.

Также важно правильно выбирать одежду: лучше носить светлую, свободную одежду из легких хлопчатобумажных тканей. Темные вещи из плотных материалов могут усиливать перегрев организма. Родителям советуют выходить с детьми на солнце только в головном уборе, у ребенка всегда должна быть панама, кепка или другой способ защиты головы. Также важно брать с собой воду.

– В жару нужно пить обычную чистую воду. Ошибочно считать, что сладкие напитки, соки или газированная вода хорошо восполняют водный баланс организма, – рассказали в службе «103».

Если у человека появились признаки теплового удара, его необходимо отвести в тень или прохладное помещение, обеспечить доступ свежего воздуха, обтереть прохладной водой, дать сладкий чай, уложить и немного приподнять ноги. После этого нужно вызвать «скорую помощь».

Отдельное внимание медики обращают на отдых у воды. После длительного пребывания на солнце не стоит быстро заходить в холодную воду или обливать себя ледяной водой. Из-за резкой смены температур может возникнуть спазм сосудов и ухудшиться самочувствие.

Напомним, в Щербактинском районе мужчина 1960 года рождения скончался после резкого ухудшения состояния во время отдыха у соленого озера. 

Медики призывают жителей региона соблюдать осторожность в жаркую погоду, внимательно следить за детьми, не употреблять алкоголь во время отдыха у воды и учитывать состояние своего здоровья перед купанием.