Интенсивный ритм жизни, режим многозадачности, стрессы и беспорядочное питание отрицательно сказываются на мужском здоровье. Об этом Zakon.kz.

Как рассказала руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова, правильно подобранные растительные продукты могут значительно улучшить самочувствие и предотвратить многие проблемы.

«Один из самых важных продуктов для мужчин – томаты. Они помогают снижать риск развития заболеваний предстательной железы и улучшают сердечно-сосудистую систему. Не менее полезны тыквенные семечки, содержащие цинк, необходимый для поддержания репродуктивной функции и иммунитета», – рассказала эксперт в интервью изданию «Известия».

Специалист отметила, что внимание следует обратить и на орехи – особенно грецкие и миндаль, так как они богаты витамином Е, магнием и полезными жирами, которые способствуют выработке тестостерона.