Девушка преподаёт больше десяти лет и намерена стать чемпионкой мира, передаёт корреспондент @Pavlodarnews.kz со ссылкой на газету «Звезда Прииртышья».

Павлодарская спортсменка Евгения Смоленкова уже около десяти лет тренирует будущих чемпионов. Она занимается с малышами от пяти лет, обучает их рукопашному бою и приёмам самообороны. На соревнованиях, где выступают её ученики, Евгения всегда переживает сильнее, чем на собственных.

Рукопашный бой – достаточно жёсткий вид спорта. Евгения Смоленкова начала им заниматься в 14 лет, в секцию пришла по воле случая. Родители были уверены – интерес к новому увлечению угаснет недели через две, но случилось иначе. Хобби переросло в дело всей жизни.

Евгения занимается почти 18 лет, она действующая спортсменка, чемпион республики по рукопашному бою, призёр международных соревнований и детский тренер. Девушка всерьёз настроена выиграть следующий чемпионат мира.

Сейчас Женя тренирует малышей, обучает основам, а в подростковом возрасте передает их дальше – старшему тренеру.

– Пыталась вспомнить, когда начала тренировать. Спрашиваю у одного из наших ребят, когда он начал у меня заниматься. Говорит, пришёл ко мне в семь лет, а сейчас ему 17, – рассказывает Евгения. – Получается, уже больше десяти лет работаю тренером.

Девушка до сих пор отлично помнит свои первые соревнования. Она была подростком, волновалась, боялась подвести тренера и всё-таки проиграла. Первые полгода запись своего первого серьёзного боя Евгения не пересматривала.

Спортсменка считает, что проигрывать тоже нужно уметь. Для детей это важный опыт. Старается объяснить это и своим маленьким ученикам. Их она называет «тигрятами» – производное от названия клуба.

– Всегда говорю своим мальчишкам, что победа может быть делом случая, удачным стечением обстоятельств. Когда ты снимаешь медаль, нужно отложить её и работать вдвое больше, потому что в следующем году твои соперники будут сильнее, – считает тренер.

Евгения признаётся: с маленькими детьми работать интереснее, они искренние и непосредственные. Своим ученикам старается прививать самостоятельность. К примеру, уверена: у ребенка должна быть своя маленькая «зона ответственности». Не нужно после тренировки забирать у него рюкзак с формой, он вполне может донести его сам. 

– Когда ребёнку пять лет, очень многое зависит от родителей, – говорит Евгения Смоленкова. – Бывает, что малыши с боем идут на тренировку – побеждают лень и сиюминутное желание поиграть в телефоне. Тогда я советую родителям смотреть не на то, как ребёнок идёт на тренировку, а на то, в каком настроении он выходит из зала: уставший, но счастливый или весь понурый. Если тренировки действительно в тягость, возможно, стоит найти ему другое занятие.

Дети посещают тренировки по рукопашному бою трижды в неделю по два часа. У малышей есть растяжка, разминка, игры на внимание. Для бойца важно быть всесторонне развитым. Тренер старается проводить тренировки в игровой форме.

К Евгении ходят и мальчики, и девочки. Тренер считает, что на такой спорт, как рукопашный бой, девочки должны приходить уже в более осознанном возрасте, понимая, куда они идут и зачем. Это тяжёлый спорт, в зале не будет поблажек и особого отношения. Зато если девочки сами выбирают это направление, они обычно более собранные и ответственные.

Заниматься можно начинать с пяти лет, но как таковых возрастных ограничений нет. Можно записаться на секцию и в 15 лет, и в 63 года. Именно столько одному из учеников клуба, где работает Евгения.

Примерно до восьми лет упор на тренировках идёт на общую физическую подготовку и отдельные базовые элементы рукопашного боя. Официальные соревнования проводятся с десяти лет.

Однако до начала тренировок малышам и подросткам придётся пройти медкомиссию. В некоторых случаях врач может запретить заниматься, но чаще тренироваться можно, соблюдая определённые ограничения. Заниматься рукопашным боем могут даже дети с плохим зрением и внутричерепным давлением. Тренер поможет им подтянуть общую физическую подготовку, стать увереннее, но к спаррингам скорее всего не допустит – никаких ударов в голову, даже в защитном шлеме.

В одной группе могут заниматься и ребята, которые нацелены на результат, и те, кто приходит «для себя». Иногда дети, которые пришли научиться защищаться, могут неожиданно раскрыться, проявить себя талантливыми спортсменами.

– На тренировках такие дети становятся увереннее, учатся давать отпор. Когда у подростка появляется внутренняя уверенность, чаще всего у окружающих пропадает желание буллить (издеваться, травить, – прим. авт.) ребёнка в школе. Уверенный человек сможет ответить, – говорит Евгения.

За свою спортивную карьеру павлодарка успела выступить на нескольких крупных международных турнирах.

– Раньше в моей дисциплине на крупных мировых турнирах не было отдельно женской категории, то есть я выступала среди мужчин. На Кубке мира проиграла. Но, поразмыслив, поняла, что там выступали мужчины, которые всю жизнь этим занимаются, часто – офицеры. Таким «зубрам» и проиграть не стыдно, – говорит девушка.

Павлодарка планирует подготовиться и выступить на чемпионате мира, после чего больше времени уделять своим ученикам. Совсем заниматься не перестанет, но свою спортивную карьеру думает отодвинуть на второй план. Евгения уверена: наставник должен постоянно тренироваться и развиваться.

Спорт для неё – и работа, и увлечение, почти всё время посвящено тренировкам. Но есть и другие интересы. Пять лет назад в её жизни появился пёс Дик. Щенка бросили на улице: привязали к столбу и оставили замерзать. Евгения нашла его, выходя с работы. Оставить на улице не смогла, забрала себе. К вопросу отнеслась серьёзно, обратилась к кинологу, покупает только хороший корм, постоянно занимается с собакой. Благодаря Дику стала чаще бывать в лесу.

Пока Евгения отдыхает, но скоро начнётся подготовка к предстоящему турниру.

Наталья Зинченко
Фото автора и из архива Евгении Смоленковой