Оқу кестесі күндізгі, аптадағы балалардың ақыл-ой жұмысының динамикасын ескере отырып жасалуы керек, деп хабарлайды @Pavlodarnews.kz тілшісі. 

Оқу процесінің басында және соңында жеңілірек пәндерді қою керек (мысалы, сызу, жаратылыстану, музыка), ортасында – қиын пәндерді (физика, математика, тілдер және тағы басқалары). 

– Пәндерді қиындық бойынша саралау кестесі білім беру объектілері үшін қолданыстағы санитарлық қағидаларда келтірілген. Дәл осы Ережелер аптаның максималды оқу жүктемесін қалыпқа келтіреді. Сабақтың ұзақтығы 45 минуттан аспауы керек: ауысым арасындағы үзіліс 40 минут, үзілістердің ұзақтығы кемінде 5 минут. Бір үлкен 30 минуттық немесе 2 немесе 3-сабақтан екі 15 минуттық үзілістің және 2 және 4-сабақтардан кейін үлкен үзілістердің болуы маңызды, – деп атап өтті облыстық санитарлық-эпидемиологиялық бақылау департаментінде.

Мектепке түскен бірінші сынып оқушыларының бейімделуін жеңілдету үшін оқу жүктемесін біртіндеп арттыра отырып, «сатылы» оқу режимі қабылданды: оқу жылының басында қосымша апталық демалыстармен 35 минуттық 3 сабақтан 40 минутқа дейін. Бастауыш сынып оқушылары үшін қосарланған сабақтар өткізуге жол берілмейді, оқу күні ішінде дене шынықтыру минуттары мен көзге арналған гимнастика қарастырылған.

Мектепалды сыныптар мен мектептердегі сабақтардың үздіксіз ұзақтығы тікелей бейне терминалымен, дербес компьютермен, планшеттік дербес компьютермен және ноутбуктермен оқу сағаты ішінде:

• мектепалды, мектепке дейінгі топтарда және 1-сыныптарда – 15 минуттан аспайды;
• 2-3-сыныптарда – 20 минуттан аспайды;
• 4-5-сыныптарда – 25 минуттан аспайды;
• 6-8-сыныптарда – 25 минуттан аспайды;
• 9-11 (12) сыныптарда – 30 минуттан аспайды.

Партада ұзақ отыру, әсіресе оқу жиһазын дұрыс таңдамағанда, мәжбүрлі қалыпта позаның бұзылуын, сколиозды тудырады, сондықтан оқу үстелі мен орындық оқушының бойына сәйкес келуі керек.

Өсу диапазоны 15 сантиметр болатын 6 өсу тобы бар, олардың әрқайсысы белгілі бір биіктіктегі үстел мен орындыққа сәйкес келеді. Кесте санитариялық ережелерде көрсетілген. 

– Мысалы, бойы 1-1,15 метр балалар үшін биіктігі 46 сантиметр үстел және еденнен 26 сантиметр орындық биіктігі қажет. Әрбір келесі өсу тобында үстелдің биіктігі 6 сантиметрге, орындықтың биіктігі 4 сантиметрге артады. Үзіліс кезінде белсенді демалу, сабақтағы дене шынықтыру минуттары – бұл шаршауды жеңілдетіп қана қоймай, тірек-қимыл аппараты ауруларының алдын алады. Балалардың денсаулығы – жалпы қамқорлық! – делінген хабарламада.

Ведомствоның айтуынша, ата-аналардың, білім беру органдарының және санитариялық-эпидемиологиялық бақылау қызметінің міндеті – оқу процесінде туындайтын жағымсыз факторларды барынша азайту және оқу мен денсаулықты нығайту үшін қолайлы жағдайлар жасау үшін барлығын жасау.