Павлодарлық оқушылардың мектеп сөмкесінің салмағы қанша болуы керек?
Балалық шақтағы қалыптың бұзылуы уақыт өте келе сколиоздың дамуына әкелуі мүмкін, деп хабарлайды @Pavlodarnews.kz тілшісі.
Павлодар облысы санитарлық-эпидемиологиялық бақылау департаментінің мәліметінше, баланың омыртқасы үлкен икемділікпен ерекшеленеді, дұрыс емес қалыптың нәтижесінде жеңіл деформацияланады. Мектеп оқушыларында аурудың дамуының негізгі себептеріне дұрыс таңдалмаған оқу жиһазы, партада дұрыс отырмау, омыртқа жарақаттары, рюкзакты дұрыс көтермеу және дене шынықтырудың болмауы жатады.
– Шамадан тыс жүктелген немесе дұрыс көтермеген рюкзактар арқада, мойында және иықта ауырсынуды тудыруы мүмкін, бұл дұрыс қалыптың пайда болуына жол бермейді, – дейді мамандар.
Күнделікті оқу жиынтығының салмағы аспауы тиіс:
1-3-сынып оқушылары үшін – 1,5 – 2,0 кг;
4-5-сынып оқушылары үшін – 2,0 – 2,5 кг;
6-7-сынып оқушылары үшін – 3,0-3,5 кг;
8-11(12)-сынып оқушылары үшін – 4,0-4,5 кг.
Партада ұзақ отыру, әсіресе оқу жиһазын дұрыс таңдамағанда мәжбүрлі қалыпта дене тұрысының бұзылуы мен сколиозды тудырады. Сондықтан үзіліс кезінде белсенді демалу және сабақта дене шынықтыру минуттары шаршауды жеңілдетіп қана қоймайды, сонымен қатар тірек-қимыл аппараты ауруларының алдын алады.
Оқу үстелі мен орындық оқушының бойына сәйкес келуі керек. Өсу диапазоны 15 см болатын алты өсу тобы бар, олардың әрқайсысы белгілі бір биіктіктегі үстел мен орындыққа сәйкес келеді. Кесте білім беру объектілерінің санитарлық ережелерінде көрсетілген. Мысалы, биіктігі 1-1, 15 м сәбилерге биіктігі 46 см үстел және еденнен биіктігі 26 см орындық қажет. Әрбір келесі өсу тобымен үстелдің биіктігі 6 см-ге, орындық 4 см-ге артады.
Эпидемиолог мамандардың айтуынша, сколиоздың негізгі емі – бұлшықет корсетін құратын гимнастика, ол артқы жағын бүйірге бүгуге мүмкіндік бермейді.
Қалыптың бұзылған барлық балалар ортопед дәрігердің диспансерлік есебінде болуы және терапияның барлық мүмкін әдістерін (ортопедиялық құралдар, түсіру режимі, емдік дене шынықтыру, массаж, терапевтік жүзу, қолмен емдеу, физиотерапия және консервативті емдеудің басқа түрлері), ал көрсетілімдер бойынша хирургиялық емдеуді алуы керек.